了解自己，了解身体
女生全程护导系列讲座23日在图文西厅开讲
11月23日晚六点，由上海外国语大学研究生会女生部主办的“美丽，健康，知性，从这里开始”女生全程护导讲座在松江校区图文西厅举行。在校妇工委和女教授女干部联谊会的大力支持下，本次讲座有幸邀请到了上海市第一人民医院妇产科副主任医师柯瑞娥为上外同学开展了一场别开生面的讲座。
本次讲座从一开始就引起了同学们的极大关注。在22、23日两天的活动宣传中，同学们纷纷咨询讲座的相关信息、索要门票、呼朋唤友前来参加。“上外女生很多，每个女生生活中都有自己的苦恼，尤其是那几天，真不知道该怎么办。”上外研究生部的一位许同学在接受记者采访的时候这样说道，得知有这样的讲座，她们很开心，很快就拉着姐妹们来，说要一起“开开眼”。
23日晚六点，在11级学生蒋璜同学的主持下，讲座正式开始。首先，上外妇工委委员、女教授女干部联谊会理事包于虹老师发言。包老师富含感情地回忆了女教授女干部联谊会的成立以及开展过的一系列意义非凡的活动，并隆重向同学们介绍了由校妇工委主办，上外研究生部协办，研究生会女生部承办的“心灵家园”谈心窗口活动。其间，不少同学及时地做下了记录，并表示一定要去谈心窗口与富有经验的老师们敞开心扉，交流一下学习、工作、生活等方面的困惑。
接下来的一组小短片将讲座引向了本次活动的主题，短片报道了陈晓旭、梅艳芳等名人分患乳腺癌、宫颈癌去世的消息。这使得现场气氛顿时凝重了起来，同学们暗暗期待柯医生为她们带来女性生理健康护理的知识。当主持人邀请柯医生上台交流时候，台下掌声阵阵。讲座以访谈的形式进行，柯医生从医理、养生、保健等角度，为同学在日常生活中常碰到却难以启齿的问题给予了科学合理且全面的解答。乳房的保护、例假护理、安全期的计算、人流的危害、生理健康、美容减肥，柯医生对于这些与女生的日常生活息息相关的问题一一进行了细致耐心的回答。在讲痛经的症状以及对策前，柯医生先让现场的同学们分享了自己痛经的经历体会。有的同学自爆例假期间坐立不得，须卧床三天，有的甚至曾因痛经而昏厥。主持人蒋璜也分享了应对痛经的知识，痛经时双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立竿见影地减轻疼痛感。访谈过程中，有的同学奋笔疾书，记下自己所需要的知识，有的联系场外好友连线答疑解惑。在最后的互动环节中，同学们更是踊跃发言，唯恐失去这一次宝贵的提问机会。
记者在会后随机采访了一位同学，她说“这次讲座让我了解了很多自己以前不清楚的问题，也让我知道以后应该如何爱惜自己了”。其他同学也希望这样的活动能够多举办几次，让每个女生都知道如何爱护自己、体贴自己。
在上外这样一所女性学生占多数的学校里，女生的生理心理健康不容小觑。此次女性健康讲座，为刚刚考上研究生的同学，尤其是女性同学提供了一次千载难逢的机会。只有了解自己的身体和心灵，才能真正了解自己；只有了解了自己，才能把更多精力投入到研究领域，为将来的拼搏打下基础、添砖加瓦。
