5月22日下午三点十分，“爱未来”第十五届上外研究生学术文化节系列讲座之“影响你一生的依恋关系”在虹口校区1号楼808教室成功举办。本次讲座有幸邀请到了林紫心理机构首席专家，中国心理卫生协会精神分析专业委员会委员邹政老师担任主讲人。依恋关系与每个人都息息相关，影响着生活的方方面面。邹老师与上外莘莘学子分享了她作为一名资深心理治疗师对于依恋关系的看法，在场学生受益良多。
本次讲座邹老师首先用一幅生动形象的家庭关系图强调了每个家庭都是个系统，系统都有“系统影响力”，然后用一棵苹果树直观地展示了亲子关系、与父母的关系和夫妻间的关系。邹老师言谈幽默，循循善诱，并结合了详细的案例分析，讲解非常透彻到位。讲座伊始，她就与在场同学形成了良好的互动。
接着邹老师为同学们着重介绍了“依恋关系”这个至关重要的心理学概念，讲解了安全型、回避型、矛盾型（焦虑性）等三种依恋类型，同时分析了影响依恋关系的影响因素以及成人依恋的具体表现形式。考虑到在场很多同学在不久的将来也会结婚生子，邹老师设身处地地建议大家，在孩子三岁或六岁前尽量要陪伴在他们的身边，帮助他们从小建立良好的依恋关系。在具体解释令人困惑的依恋关系时，邹老师一边向大家介绍自己负责过的案例，一边引导启发同学们对案例中的具体问题进行分析，让同学们在了解案例的同时，也学习了一些处理复杂的依恋关系的方法。通过这些案例，邹老师告诉同学们，让自己内心和谐，自我成长，解决自己内在的问题，是改善关系、增进感情最实用的方法。
互动环节中，邹老师耐心专业地为大家答疑解惑，解析了爷爷奶奶等祖辈对依恋关系的影响、当前研究生如何建立更好的人际关系等问题，令同学们获益匪浅。邹老师也强调说，“生活是一面镜子，你用什么态度面对它，它就用什么态度回馈你。”她还推荐同学们阅读《遇见未知的自己》、《少有人走的路》等心理学相关著作，进一步提升自己，发展自我，形成良好的依恋关系。
本次讲座邹老师不仅向大家讲解了依恋理论，还在改善人际关系、提升自我成长等方面提出了中肯的建议，受到了在座同学的一致好评，持续了一个半小时的讲座在同学们热烈的掌声中圆满落下帷幕。
（文/何佳媛、胡春晖）